よくあるご質問
FAQ
熊本の女性専用サロン「ココチェ」でお客様からよくあるご質問へのご回答をここに掲載させていただきます。
Q&A
- 予約は必要ですか?
- 予約は不要です。
ちょっとした時間が空いた時、 お仕事帰り、 お買い物のついでに。
お好きな時間に来て運動していただけます。
- 施設の見学はできますか?
- 営業時間内であればいつでもご見学頂けます。
- 入会したいのですが、 どうしたらよいですか?
- まずは無料体験にてプログラムを実際に体験していただいてから入会のご案内をしております。
店舗にてお手続きします。無料体験のご予約はお電話でも可能です。お気軽にご連絡下さい。
- どのような服装で運動したらいい?
- 動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても大丈夫です。
また、 安全のために上履きもお持ちください。
(短パンやノースリーブなどの膝や脇が出てしまうものは、ご遠慮頂いておりますにで、ご了承下さい。)
- 体験に行くときは、何を持っていけばよいですか?
- 体験には、動きやすい服装と上履きと水をお持ちください。
(短パンやノースリーブなどの膝や脇が出てしまうものは、ご遠慮下さい)
- 体験では、 何ができますか?
- 体験では、インストラクターがお一人お一人のお体の状態を把握して、それぞれに合った運動のサポートをします。
施設利用について
- 鍵付きのロッカーはありますか?
- オープンロッカーになっていますので、貴重品等はお持ちになりませんようにお願い致します。
所持品の管理は、 自己責任でお願いします。
トレーニングについて
- どんな運動をするの?
- ココチェの運動は、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを1回30分で行うことのできるプログラムになっています。
運動理論に基づいた効率の良いプログラムなので短時間で高い成果が得られます。
- ひざ痛・腰痛が悪くならないか。 痛みがあってもできますか?
- ココチェの運動は、 筋力と柔軟性を高めるため、 痛みの軽減に繋がります。
ココチェの運動で使用する器具は、 怪我のリハビリとしても使え、おひとりおひとりのお体の状態に合わせて強度を 調節できるもので、ご安心ください。
(主治医に運動を止められている方・強い痛みや症状がある場合は、まず、 お医者様にご相談ください。)
- ココチェのフィットネスプログラムは、どのようなものですか?
- ココチェのプログラムは筋力運動と有酸素運動を交互に30秒ずつ、サーキットトレーニングと電位治療器を組合せた特別なプログラムです。サーキットトレーニングの 筋力運動は、上半身・下半身・お腹周り、 それぞれに効果がある12種類のマシンを使って行います。 電位ケアで頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘を和らげて身体の内側からも変化を感じていただけます。
- ココチェの筋力トレーニングでは、どこが鍛えられますか?
- ココチェでは、上半身・下半身・お腹周り、 それぞれに効果がある12種類のマシンを行います。 全身をバランス 良く動かすことで、全身の筋肉をつけることが可能です。
また、有酸素運動・ストレッチも合わせて1回30分で行うことのできる効率の良いプログラムになっており、忙しい方 でも短時間で高い効果を得られるのが特徴です。
- 運動が苦手でスポーツジムなども未経験ですが出来ますか?
- ココチェの運動は、インストラクターがおひとりおひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いしますのでご安心 下さい。また、フィットネスクラブやスポーツジムで行うエアロビクスやヨガのように皆が同じペースでやる運動では ありません。 体力や運動経験がない方も、まずはお気軽に無料体験にお越しください。 お体で心配なことがある方も お気軽にインストラクターにご相談下さい。
- 妊娠していても大丈夫ですか?
- 過度な運動は、負担になりかねます。 かかりつけの医師に相談・診断のもとご利用下さい。
- トレーニングの際は、素足でもよいですか?
- 安全面を考えシューズの着用をお願いしております。
- 会員証を紛失してしまいました。 どうすればいいですか?
- 再発行できますので、インストラクターへお申し出ください。
各種お手続き
- 一度退会していますが、 再入会できますか?
- 再入会は、 可能です。
- 会費の支払い方法は、どのような方法がありますか?
- 会費のお支払い方法は、月払い・年払いの2種類です。
お手持ちのクレジットカードか口座振替での決済となります。
- 毎月現金で払ってもいいですか?
- 会費は、ご登録頂いたクレジット決済もしくは口座振替でのお支払いのみとなります。
- 月会費は、いつ引き落としになりますか?
- 月会費はクレジットのお引落日はメンバー様が契約している クレジット規約に基づきます。
口座振替の場合は、原則毎月27日に翌月の月会費をお引落をさせて頂きます。
- 引き落としができなかった場合、どうすればいいですか?
- 月々のお支払いが確認できなかった場合、翌月に合算して請求させていただきます。ご不明な点はお気軽にスタッフにお尋ねください。
- 月の半ばに入会すると、 その月の会費はどうなりますか?
- ご入会月の月会費は、日割り計算になります。
- 休会することは、可能ですか?
- 復会日を決めていただければ休会も可能です。
- 退会したいのですが、どうすればいいですか?
- 毎月の最終営業日までに所定の手続きを行うことで翌月末日での退会となります。
退会手続きは、 ご来店のうえ、 お手続きを行っていただく必要がございます。
